Pavel Jelic Ti o ko ba lo lati igba ewe, iyipada si igbesi aye ilera le nira fun ọ. Ṣugbọn iroyin ti o dara ni pe ni ode oni o ko ni lati ṣe gbogbo rẹ nikan. Aini ainiye ti ilera ati awọn ohun elo adaṣe ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye ilera. A ko gbọdọ gbagbe ohun elo Apple abinibi Zdraví, eyiti o han gedegbe ati rọrun. O le tẹ data sinu ohun elo yii pẹlu ọwọ, nipasẹ Apple Watch, tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo ẹni-kẹta. Ninu nkan yii, a yoo wo papọ ni awọn ohun elo 5 ti o le sopọ si Zdraví.
O le jẹ anfani ti o
adidas Runtastic
Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyẹn ti o nifẹ lati ṣiṣẹ, tabi ti o ba ti n gbiyanju lati ṣe bẹ fun igba diẹ, lẹhinna o fẹ ohun elo Adidas Runtastic. Eyi ni ohun elo pipe nibiti o le ṣeto awọn ibi-afẹde ti ara ẹni tabi ti ṣẹda ero adaṣe tirẹ lati dari ọ nipasẹ ilana naa. Ni Adidas Runtastic, o le wo alaye ainiye nipa ilọsiwaju rẹ ati pe dajudaju aṣayan wa lati gbe data lọ si ohun elo Ilera abinibi. Lẹhinna o le ṣafihan, fun apẹẹrẹ, data lori awọn kalori ti a sun tabi akoko ikẹkọ. Pẹlu awọn bata bata Adidas kan, o le paapaa ni ifihan ti n ṣafihan iye aṣọ ti wọn ti ni tẹlẹ. Ni Adidas Runtastic, laarin awọn ohun miiran, o le ni itara nipasẹ ọpọlọpọ awọn italaya, tabi boya awọn ọrẹ.
O le ṣe igbasilẹ Adidas Runtastic Nibi
Aworan aworan
Apo Yoga
Ṣe o n wa ohun elo kan ti o le ṣe itọsọna fun ọ ni pipe nipasẹ yoga lakoko ti o tun kọ data kan si ohun elo Ilera abinibi? Ti o ba jẹ bẹ, lẹhinna Pocket Yoga yoo wa ni ọwọ. Ohun elo yii nfunni awọn adaṣe yoga oriṣiriṣi 27 fun ọ lati yan lati. Nitoribẹẹ, adaṣe kọọkan yatọ ni iṣoro, nitorinaa awọn olubere mejeeji ati awọn oṣere ti ilọsiwaju yoo rii pe o wulo. Fun awọn olubere, atokọ tun wa ti o ju awọn ipo oriṣiriṣi 350 lọ ki o le ṣe adaṣe wọn ni deede. Ninu Apo Yoga, o le tọpinpin gbogbo awọn adaṣe rẹ lẹhinna firanṣẹ data taara si ohun elo Ilera Apple abinibi. Nibi, fun apẹẹrẹ, awọn kalori sisun, oṣuwọn ọkan ati ọpọlọpọ awọn miiran ti wa ni igbasilẹ. Ohun elo naa yoo jẹ ọ ni awọn ade 79.
O le ṣe igbasilẹ Pocket Yoga Nibi
Aworan aworan
Orun
Ti o ba tẹle awọn iṣẹlẹ ni agbaye apple, dajudaju o mọ pe awọn olumulo Apple Watch ti nduro fun igba pipẹ fun afikun iṣẹ kan ti o le wọn oorun. O da, a ti nduro, pẹlu dide ti watchOS 7. A ko lilọ lati parq lonakona, located orun titele apps le tun ṣe kan bit diẹ sii. Nitorinaa ti o ba n wa ohun elo ipasẹ oorun ti o dara ti awọn mejeeji nfunni ni ọpọlọpọ awọn ẹya ati pe o le wọle data sinu Ilera, lẹhinna o le fẹran eyiti a pe ni Sleepio. Ni afikun si ipasẹ oorun, Sleepio ṣe iranlọwọ fun ọ ti o ba ni wahala sisun. O le ka nipa orisirisi awọn imọran ti yoo ran o sun oorun ni kiakia ati ki o sun dara. Colin Espie, olukọ ọjọgbọn ni University of Oxford, wa lẹhin app yii.
Pe
Ti dipo jogging tabi yoga, o ṣe ọna oriṣiriṣi ti adaṣe amọdaju ati pe o tun ni Apple Watch, lẹhinna dajudaju iwọ yoo fẹran ohun elo Zova naa. Eyi ni oke pipe laarin awọn ohun elo adaṣe fun Apple Watch, eyiti o tun jẹ ẹri nipasẹ olokiki ti app funrararẹ. Awọn ero adaṣe ninu ohun elo Zova jẹ nipataki da lori ibojuwo oṣuwọn ọkan. Eyi tumọ si pe Zova yoo gbiyanju nigbagbogbo lati gba oṣuwọn ọkan rẹ si ipele ti o sun bi ọra pupọ bi o ti ṣee. Akawe si Ayebaye idaraya , yi ni nkankan patapata ti o yatọ, ṣugbọn awọn olumulo ga riri pa iru a "tactic". Zova tun funni ni awọn kilasi ilera, pẹlu o le ni itara ati tọpa awọn kalori sisun. Eyi jẹ ohun elo pipe ati fafa ti yoo ran ọ lọwọ lati sun diẹ ninu awọn poun afikun.
Iṣowo
Ko ṣe pataki ti o ba jẹ alakoso tabi oniṣowo lasan - ti o ba fun ọ ni oogun diẹ, ni ọpọlọpọ igba o ni lati mu ni deede ati paapaa ni akoko. Fun awọn ẹni-kọọkan, paapaa oogun kan ti o padanu le jẹ iku. Ti o ba gbagbe nigbagbogbo, tabi ti o ba mu ọpọlọpọ awọn oogun oriṣiriṣi jakejado ọjọ, lẹhinna ohun elo Medisafe jẹ deede fun ọ. Paapọ pẹlu ohun elo yii, iwọ yoo gba atokọ pipe ti gbogbo awọn oogun rẹ ti o ni lati mu. Ni Medisafe, o kan tẹ gbogbo awọn oogun ti o mu, pẹlu akoko naa, ati pe ohun elo naa n sọ ọ nigbagbogbo ni akoko. Ni afikun, ohun elo naa tun le sọ fun ọ ti awọn abẹwo dokita rẹ. O le so ohun elo naa pọ si gbogbo ẹbi ati ṣayẹwo ara wọn. Lẹhinna o le gbejade alaye kan si PDF ki o ṣafihan si dokita.
O le ṣe igbasilẹ Medisafe nibi
Aworan aworan
