Benjamin Levicek Paapa ni akoko kan nigbati awọn gyms, awọn ile-iṣẹ amọdaju ati ọpọlọpọ awọn aaye ere idaraya ti wa ni pipade, ko rọrun lati duro ni apẹrẹ pipe ati gba iwuwo rẹ ni iwọn ti o fẹ lati rii. O ṣee ṣe iwọ kii yoo lọ si olukọni ọjọgbọn ni bayi, ṣugbọn ko si ohun ti o ṣe idiwọ fun ọ lati fi eto oluranlọwọ sori ẹrọ. A yoo fihan ọ awọn ti yoo ṣe itọsọna fun ọ ni igbesi aye ilera tabi eeya slimmer, ni awọn ọna pupọ.
O le jẹ anfani ti o
Iyara
Ti o ko ba jẹ iru ere idaraya ati pe iwọ yoo fẹ lati padanu iwuwo nipa lilo awọn ounjẹ, Fasti jẹ ohun elo kan ti yoo fun ọ ni ọwọ iranlọwọ ni deede eyi. Boya o fẹ lo fun igba kukuru tabi awakọ igba pipẹ, iwọ yoo fẹ lati gbiyanju Carb Low, ounjẹ keto tabi ãwẹ lemọlemọ, paapaa ninu ẹya ọfẹ, Fasti yoo sọ fun ọ ni pataki ohun ti yoo jẹ yiyan ti o dara julọ fun ọ. Bibẹẹkọ, fun apẹẹrẹ, lati le darapọ ãwẹ lainidii pẹlu Low Carb, iwọ yoo fẹ lati sopọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ ati pe iwọ yoo nilo lati ṣeduro awọn ilana, iwọ yoo nilo lati mu ṣiṣe alabapin ṣiṣẹ.
Awọn tabili kalori
Mejeeji ãwẹ Intermittent ati Carb Low le jẹ awọn iranlọwọ iwulo, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni o baamu si igbesi aye yii. Bawo ni nipa igbiyanju lati yi awọn aṣa jijẹ rẹ pada si awọn eroja ti o ni ilera laisi ihamọ ararẹ ni pataki ni ounjẹ? Awọn tabili kalori jẹ ohun elo ti o ni ipese ailopin ailopin ti awọn ounjẹ ati awọn mimu oriṣiriṣi. Nigbati o ba forukọsilẹ, sọfitiwia naa beere lọwọ rẹ boya o fẹ lati ni ibamu, padanu iwuwo tabi jèrè iṣan, o ṣeto ibi-afẹde rẹ ati ṣe igbasilẹ nigbagbogbo iye ounjẹ ti o jẹ ati iye ti o ti gbe. Eto naa n gbiyanju nigbagbogbo lati gba ọ ni imọran ohun ti o yẹ ki o ṣe fun ara rẹ lati le ṣaṣeyọri eeya ti o pe. Ti o ba lo Apple Watch, o ṣeun si ohun elo ti a ṣẹda ni pataki fun rẹ, o ko ni lati ṣe aniyan nipa gbigbasilẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ni Awọn tabili, iyẹn ni, o kere ju nigbati o ba ni iṣọ lori ọwọ rẹ. Awọn tabili kalori jẹ ọfẹ ni ẹya ipilẹ, fun ibojuwo alaye ti akojọ aṣayan rẹ, ṣiṣi iṣeeṣe ti ṣiṣẹda akojọ aṣayan nipasẹ awọn amoye, gbigba awọn ẹdinwo ni ile itaja e-olugbese, yiyọ awọn ipolowo ati ṣiṣi diẹ ninu awọn anfani miiran, mura CZK 79 fun oṣu kan, CZK 199 fun osu 3, 499 CZK fun ọdun kan tabi CZK 799 fun ọdun kan tun fun awọn ọmọ ẹbi.
O le fi sori ẹrọ ohun elo Tabili Kalori lati ọna asopọ yii
Aworan aworan
Ni ibamu
Mimu eeya ti o peye jẹ tun jẹ apakan pataki ti imuduro. Awọn ohun elo ainiye lo wa ninu Ile itaja App ti a ṣe apẹrẹ fun idi eyi, ṣugbọn Fitify jẹ ti oke pipe ni aaye naa. Kii ṣe nikan ni iwọ yoo rii diẹ sii ju awọn adaṣe 900 nibi, mejeeji pẹlu awọn ẹrọ adaṣe ati pẹlu iwuwo tirẹ, ṣugbọn lẹhin igbasilẹ, ohun elo aṣeyọri lalailopinpin yoo han lori aago iPhone, iPad ati Apple. Lẹẹkansi, o yan ni ibẹrẹ boya pataki rẹ ni lati jẹ diẹ sii tabi lati ni iṣan diẹ sii, ati pe eto naa ṣe deede si ọ ni ibamu. Fun awọn ẹya ilọsiwaju diẹ sii ati isọdi ti ero adaṣe rẹ, ka lori inawo ti o dinku, o ni yiyan ti awọn ṣiṣe alabapin oṣooṣu ati ọdọọdun.
O le fi Fitify sori ẹrọ ni ọfẹ nibi
Aworan aworan
Awọn okun
O ṣee ṣe pe gbogbo rẹ mọ daradara. O ṣe ipinnu lati lọ fun ṣiṣe, adaṣe tabi ṣe diẹ ninu awọn iṣẹ ere idaraya ni gbogbo ọjọ. Ọsẹ akọkọ ni a le ṣakoso ni irọrun, ṣugbọn ni awọn ọjọ atẹle o buru ati lojiji ko si ohunkan ti o kù ninu ipinnu rẹ. Sibẹsibẹ, eyi ni idilọwọ nipasẹ Streaks, ninu eyiti o ṣẹda awọn isesi ati eto naa nigbagbogbo n ta ọ lati ṣe iṣẹ naa. Ṣeun si otitọ pe sọfitiwia naa tun wa fun awọn iṣọ Apple, awọn iṣẹ ita gbangba rẹ yoo gba silẹ nigbagbogbo, nitorinaa ko si iwulo lati ṣe aniyan nipa ohunkohun. Eto naa jẹ CZK 129 ni ẹẹkan, ati pe ti o ba ni iṣoro pẹlu awọn iṣesi rẹ, Emi tikalararẹ ko ro pe iye naa ga ju ninu ọran naa.
O le ra ohun elo Streaks fun CZK 129 nibi
Aworan aworan
A jẹun ni ilera
Ti jijẹ ilera ba jẹ alpha ati Omega fun ọ, ṣugbọn o ko ni imọran bi o ṣe le ṣe ina ina ati ni akoko kanna ounjẹ ti o dun, o yẹ ki o ko padanu app A jẹun ni ilera. Ọpọlọpọ awọn ilana oriṣiriṣi wa ti gbogbo iru, nibiti o ti ni awọn iṣẹ ikẹkọ kọọkan ti a pinnu fun ounjẹ owurọ, ipanu, ounjẹ ọsan tabi ale. O tun ṣee ṣe lati mura awọn ounjẹ ni ibamu si awọn eroja ti o ni lọwọlọwọ ni ile, nigbati o kan nilo lati wa wọn ninu ohun elo naa. Awọn olupilẹṣẹ ti Jíme zdravé tun ni ile itaja e-ti ara wọn, nibiti o ti le ra iwe-ounjẹ okeerẹ ninu eyiti iwọ yoo tun rii awọn ilana alailẹgbẹ, ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn ilana ti o gbasilẹ ninu eto fun awọn ẹrọ alagbeka yoo jẹ diẹ sii ju to.
