Michal Ždanský Iwọn ọkan jẹ ọkan ninu awọn ẹya biometric ti o wọpọ julọ ti awọn smartwatches gbiyanju lati wọn. A le rii sensọ naa, fun apẹẹrẹ, ninu Agbaaiye Gear 2 lati ọdọ Samusongi, ati pe o tun wa ninu awọn ẹrọ tuntun ti a ṣafihan. Apple Watch. Agbara lati wiwọn oṣuwọn ọkan ti ara rẹ le jẹ ẹya ti o nifẹ fun diẹ ninu, ṣugbọn ti a ko ba si ni iru ipo ilera ti a nilo lati ṣayẹwo nigbagbogbo, kika nikan kii yoo sọ pupọ fun wa.
Lẹhinna, paapaa ibojuwo ti nlọ lọwọ kii ṣe pataki pupọ si wa, o kere ju titi data yoo fi wọ ọwọ dokita kan ti o le ka nkan lati ọdọ rẹ. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe aago ọlọgbọn le rọpo EKG kan ki o rii, fun apẹẹrẹ, awọn rudurudu ti riru ọkan. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe laibikita gbogbo awọn amoye ilera ti Apple ti bẹwẹ lati kọ ẹgbẹ ni ayika smartwatch, Apple Watch kii ṣe ẹrọ iṣoogun kan.
Paapaa Samusongi ko ni imọran bi o ṣe le ṣe pẹlu data yii. O jẹ ẹrin pe o paapaa kọ sensọ sinu ọkan ninu awọn foonu flagship rẹ ki awọn olumulo le ṣe iwọn oṣuwọn ọkan wọn lori ibeere. O fẹrẹ dabi pe ile-iṣẹ Korean kan ṣafikun sensọ lati ṣayẹwo ohun miiran lori atokọ ẹya. Kii ṣe pe fifiranṣẹ lilu ọkan bi ọna ti ibaraẹnisọrọ lori Apple Watch yoo jẹ iwulo diẹ sii. O kere o jẹ ẹya ti o wuyi. Ni otitọ, oṣuwọn ọkan ṣe ipa nla ninu amọdaju, ati pe ko ṣe iyalẹnu pe Apple tun ti gba ọpọlọpọ awọn amoye ere idaraya, ti Jay Blahnik ṣe itọsọna, lati darapọ mọ ẹgbẹ rẹ.
Ti o ba wa sinu amọdaju ti, o le mọ pe oṣuwọn ọkan ni ipa nla lori sisun kalori. Nigbati o ba n ṣe ere idaraya, ọkan yẹ ki o duro si 60-70% ti oṣuwọn ọkan ti o pọju, eyiti o jẹ ipinnu nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ, ṣugbọn nipataki nipasẹ ọjọ ori. Ni ipo yii, eniyan sun awọn kalori pupọ julọ. Eyi jẹ ki o ṣee ṣe lati padanu iwuwo diẹ sii ni yarayara pẹlu ririn ti o lagbara ju ṣiṣe lọ, nigba ti o ba ṣe ni deede, nitori ṣiṣe, eyiti o ma n gbe iwọn ọkan soke ju 70% ti oṣuwọn ọkan ti o pọ julọ, n sun awọn carbohydrates dipo ọra.
Apple Watch ti dojukọ pupọ lori aaye amọdaju ni gbogbogbo, ati pe wọn dabi pe wọn gba otitọ yii sinu akọọlẹ. Lakoko adaṣe, iṣọ naa le sọ fun wa ni imọ-jinlẹ boya o yẹ ki a pọ si tabi dinku kikankikan lati le tọju oṣuwọn ọkan ni iwọn to dara lati padanu iwuwo ni daradara bi o ti ṣee. Ni akoko kanna, o le kilo fun wa nigbati o yẹ lati da idaraya duro, bi ara ṣe dẹkun sisun awọn kalori lẹhin igba diẹ. smartwatch Apple le ni irọrun di olukọni ti ara ẹni ti o munadoko pupọ ni ipele ti awọn ẹgba pedometer deede / awọn egbaowo amọdaju ko le de ọdọ.
Tim Cook sọ ni koko-ọrọ pe Apple Watch yoo yipada amọdaju bi a ti mọ ọ. Ọna ti o munadoko ti ṣiṣe awọn ere idaraya jẹ dajudaju igbesẹ kan ni itọsọna ti o tọ. Ko to lati ṣiṣẹ lainidi lati padanu afikun poun. Ti Apple Watch ba ni lati ṣe iranlọwọ bi olukọni ti ara ẹni ati di adaṣe ni ojutu keji ti o dara julọ, ni $349 wọn jẹ olowo poku gaan.
Fun ohun kanna ti o ṣapejuwe, iṣọ lasan pẹlu okun àyà kan to fun awọn ọgọọgọrun diẹ ati pe batiri naa yoo ṣiṣe fun idaji ọdun kan lakoko lilo aladanla - Emi funrarami lo ọkan ninu iwọnyi lori keke mi. Nitorinaa eyi ni deede ohun ti o dajudaju kii yoo parowa fun mi lati ra Apple Watch kan. O dara, Emi yoo rii nigbati MO le gbiyanju wọn ni “ọwọ” ti ara mi ni ibikan, ṣugbọn fun bayi, Mo ni idamu pupọ nipa lilo amọdaju…
nitorinaa Mo gba pẹlu iyẹn, nitootọ igbanu àyà sagging jẹ ki n da lilo rẹ duro. Sibẹsibẹ, fun idiyele ti 7+ pẹlu ifarada ti a nireti ti ọjọ 1, aago apple kii ṣe rira ti o nifẹ fun mi.
iye owo naa yoo wa ni ayika 10k ... ko le wa ni ayika 7-8 fun daju
iyẹn han gbangba, Mo n bẹrẹ lati 349 USD :-) pe idiyele ikẹhin yoo jẹ 10-11k ni orilẹ-ede wa kọja ariyanjiyan…
Emi ko ro pe iye owo naa yoo ga julọ. Apple ntọju awọn idiyele gbogbogbo kanna ni gbogbo ibi. O jẹ diẹ sii nipa iru aago wo ni yoo jẹ fun idiyele yẹn. Fun mi, fun apẹẹrẹ, wọn jẹ ohun ti o nifẹ ninu ẹda irin dudu. Laanu, Mo ro pe wọn yoo jẹ diẹ gbowolori.
ani nipa asise
Lootọ, ṣugbọn idaji nikan…. Apple n tọju awọn idiyele nipa kanna nibi gbogbo, ṣugbọn iyẹn tumọ si pe ni Amẹrika o jẹ 349 USD ati ni Yuroopu yoo jẹ 349 Euro…. Bi nigbagbogbo….
Ojuami nibi ni pe ni USA VAT ko gba owo lori HW ati SW, nitorinaa o jẹ iyalẹnu + 21% + nkankan fun oṣuwọn paṣipaarọ Euro lọwọlọwọ.
boya iyẹn jẹ nitori kii ṣe idanwo ere-idaraya ṣugbọn ẹrọ wiwọn akoko-ibaraẹnisọrọ, ie lẹẹkansii ipo kan nibiti iwọ yoo gba agbara IP ati AW, binu, rara.
Kini idi ti o ko le ṣiṣe ni ọjọ 1 ti o ba fẹ ṣe atẹle awọn iṣẹ ere idaraya? Ṣe o ṣe adaṣe wakati 24 lojumọ?
pa koko, jọwọ, ko ni ṣẹlẹ si o nibi lori jablickar.cz pe nigba fifi a ọrọìwòye o ko ba le kọ lati "ios"? (Mo ni i5 ios7 titun ti ikede) o ṣẹlẹ si mi oyimbo igba laipẹ, Mo ni lati fo jade, fun apẹẹrẹ, si awọn orukọ ati ki o si zuse pada.
O dara, Mo ti ni iṣoro pẹlu eyi fun igba pipẹ, ṣugbọn Emi ko yanju rara rara. Iṣoro naa bẹrẹ nigbati o ba fẹ yi ohunkan pada ninu ọrọ naa ki o samisi ọrọ kan tabi o fẹ fagilee ọrọ ti o ni imọran ki o tẹ x ni kia kia. Kọsọ lẹhinna ko dahun.
Emi yoo kọ faili yii taara si imeeli olootu, awọn eniyan ko ni lati ṣe akiyesi rẹ nibi.
:-)
Nitorina o jẹ idiju pupọ ju ki o kan duro si 60-70% ti oṣuwọn ọkan ti o pọju. Carbohydrates ti wa ni sisun ni ibẹrẹ idaraya, ati pe iṣoro naa ni pe pẹlu ounjẹ buburu, lẹhinna o le bẹrẹ sisun awọn iṣan ati kii ṣe sanra. Ati ni ipo igbohunsafẹfẹ ti o ga julọ, eniyan bẹrẹ si ni isan ati ki o padanu iwuwo diẹ sii laiyara. Ṣaaju igbiyanju amọdaju, o dara lati ṣeto ibi-afẹde kan ati ṣatunṣe adaṣe rẹ ati ounjẹ ni ibamu.
Nibẹ ti o lọ. Mo fẹran ṣiṣe (Mo jẹ cyclist ti o ni itara, ṣugbọn Emi ko gbadun mimu igbohunsafẹfẹ wa nibẹ) ni owurọ lori ikun ofo. Mu BCAA fun idaabobo iṣan, oogun kanilara kan ati ṣiṣe 5km fun idaji wakati kan nigbati Mo ni iwọn sisun gangan.
Emi ko ni lati sun glycogen ni akọkọ lati bẹrẹ sisun ọra. Ṣugbọn ifosiwewe akọkọ jẹ ounjẹ, kere si awọn carbohydrates, amuaradagba diẹ sii ati rọpo monosaccharides pẹlu polysaccharides.
Sugbon pada si aago. Mo ṣe iyanilenu bawo ni pulse yoo ṣe peye. o ko le ṣe iwọn pupọ lori iwaju apa lati oke, tabi sensọ yoo lagbara pupọ
Ti o ba jẹ ibamu si imọ-ẹrọ tuntun, o jẹ nipa nkan bi kamẹra fọto tabi kamẹra faili. O tẹle ọwọ. Awọn wiwọn yẹ ki o jẹ kongẹ pupọ.
Fun diẹ ninu awọn olumulo, wọn ko ṣee lo - nigbati nrin ni Igba Irẹdanu Ewe / igba otutu, Mo wọ aago mi lori jaketi mi, nitori igba otutu, ati pe iyẹn yoo mu sensọ kuro ati pe wọn le ni iṣoro pẹlu ojo ati otutu…
Nipasẹ jaketi naa? Nko gbo yen. Ayafi fun awọn ti o gun K2 ati lẹhinna cosmonauts, nigbati o ba polowo, ni wọn lori aṣọ aaye kan. Eleyi dun bi a pupo ti bullshit si mi.
Gẹgẹbi Mo ti kọ tẹlẹ, lati le wiwọn oṣuwọn ọkan mi, ohun elo igbanu àyà ati foonuiyara kan, eyiti Mo ro pe gbogbo eniyan ni ati kii ṣe aago buburu fun awọn iduro mẹta: D ...
Igbanu igbanu jẹ ijanu, ẹnikẹni le jẹrisi pe. Bibẹẹkọ, Emi ko nilo ohunkohun miiran yatọ si rẹ. Ati ohun elo wo ni MO yẹ lati ṣe igbasilẹ ti yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ? Inu mi dun pe a kọ mi. Ṣugbọn bibẹẹkọ, inu mi dun lati paarọ igbanu fun iṣọ, ati pe Emi ko ro pe o buru rara. Ni ilodi si, o dabi pe yoo jẹ nkan ti o lẹwa. O kan mu o si rẹ lenu.
Nitorina tani ṣe alabapin ikọlu ọkan akọkọ? :D
Ni ero mi, yoo dara ti foonu ba bẹrẹ ipe lẹsẹkẹsẹ ni iṣẹlẹ ti ikọlu ọkan ati pe o le sọ fun awọn ipoidojuko GPS tabi adirẹsi nibiti o wa (lori Wifi ni ile ;-) ) nipasẹ Siri.
Sugbon ewo ni pensioner yoo ra meraka fun 30 ẹgbẹrun?
kekere kan, sugbon mo ni lati dahun. Jọwọ ma ṣe kọ nipa sisun sanra ati carbohydrates ti o ba ti o ba ni ko ni agutan nipa o si Annabi wipe carbohydrates ti wa ni iná loke 70% ti o pọju okan oṣuwọn ati awọn ti o sanra jẹ. sisun ni 60 si 70%, o nigbagbogbo lo glycogen akọkọ (ie carbohydrates rẹ) lati awọn iṣan ati ẹdọ rẹ iwọ yoo jẹ awọn ohun elo wọnyi ni iwọn iṣẹju 25 ti cardio aarin ti o pọju, eyiti o jẹ akoko ti o pọju fun cardio Longer jẹ counterproductive ati iwọ yoo padanu iwuwo nikan, yoo jẹ isan rẹ, iṣan ọkan rẹ ati pe iwọ yoo ni ikọlu ọkan Mo sun paapaa lẹhin cardio ti o lagbara yii, nigbati o ba joko tẹlẹ lori ijoko ni ile, Mo ni ominira lati inu. Awọn ifiṣura, wọn yipada si glycogen ati ki o kun awọn ifiṣura ninu awọn iṣan ati ẹdọ.
Ẹsẹ Kristi, iyalẹnu niyẹn. Nitorinaa Apple ko bẹrẹ ṣiṣe awọn iṣọ ni ainireti nitori wọn ko le wa pẹlu ohunkohun ti o dara julọ, ṣugbọn nitori wọn fẹ lati ṣe iranlọwọ fun agbaye lati sun sanra. Nkankan aago $10 le ṣe. Sibẹsibẹ, Mo gba pe ni $349 wọn jẹ olowo poku lori Apple..
Yoo jẹ nla lati ni anfani lati wiwọn titẹ ẹjẹ