Pa ipolowo

Ipo coronavirus lọwọlọwọ ti bajẹ awọn igbesi aye ojoojumọ ti ọkọọkan wa. Lakoko ti ọdun meji sẹhin a yoo ti joko ni awọn ọfiisi ni awọn ọjọ ọsẹ tabi gbigbe ni ayika ibi iṣẹ, ni ode oni ni ọpọlọpọ awọn ọran a joko ni ile, laarin ilana ti ọfiisi ile kan. Mo gbagbọ pe pupọ julọ ninu yin ti ṣakoso “iyipada” yii ni aṣeyọri. Sibẹsibẹ, kini a yoo purọ fun ara wa nipa, ohun gbogbo ti n lọ fun igba pipẹ ati otitọ pe ko si ohun ti o dara julọ ko dara julọ. Nitori eyi, ọpọlọpọ awọn iṣoro inu ọkan le han ninu eniyan, ti o ba jẹ pe a ti fi arun na funrarẹ si eyi, lẹhinna ina wa lori orule.

Tikalararẹ, lẹhin iriri COVID-19, Mo wo awọn ayipada nla, pataki ni ilana oorun mi, eyiti o yipada. O da, ninu ọran mi, aisan naa funrararẹ ko buru ni eyikeyi ọna, botilẹjẹpe bi mo ti sọ, diẹ ninu awọn nkan yipada ni irọrun. Nígbà tó ṣáájú àìsàn náà, ojoojúmọ́ ni mo máa ń jí ní nǹkan bí aago mẹ́jọ òwúrọ̀, tí mo sì máa ń lọ sùn lẹ́yìn ọ̀gànjọ́ òru, títí di àìpẹ́ yìí, kò tíì sí wákàtí mẹ́wàá tí oorun sùn kò tó fún mi láti sinmi dáadáa. Jẹ ki a wo papọ ninu nkan yii ni awọn imọran diẹ ti yoo ran ọ lọwọ lati ji ni owurọ pupọ dara julọ.

Deede

Ni akọkọ, Emi ko paapaa fẹ lati kọ paragirafi yii ninu nkan yii, nitori pe alaye ti o wa ninu rẹ yoo jẹ kedere patapata si pupọ julọ rẹ. Sugbon atunwi ni iya ogbon. Ti o ba wa “itọsọna” lori Intanẹẹti fun oorun ti o dara julọ, lẹhinna ni iṣe gbogbo nkan iwọ yoo rii deede ni aaye akọkọ - ati pe kii yoo yatọ si nibi. Ti o ba fẹ kọ ẹkọ lati ji ni kutukutu owurọ lẹẹkansi, o jẹ dandan pe ki mejeeji lọ sùn ni akoko kanna ki o ji ni akoko kanna. Reti pe dajudaju yoo ṣe ipalara fun awọn ọjọ diẹ akọkọ, ṣugbọn nikẹhin ara rẹ yoo lo si rẹ ati pe iwọ yoo ni idunnu diẹ sii ti o duro pẹlu rẹ.

watchOS 7 laipẹ wa pẹlu ipasẹ oorun lori Apple Watch:

Imọlẹ buluu

Ti o ba wa si ẹgbẹ ti awọn ẹni-kọọkan ti iṣẹ ṣiṣe rẹ jẹ wiwo atẹle fun awọn wakati pupọ, paapaa ni irọlẹ, lẹhinna ina bulu le jẹ iṣoro kan. Ni ibi iṣẹ tabi ni ọfiisi, a maa n fun awọn wakati iṣẹ ni pato. Ni ọfiisi ile, sibẹsibẹ, oluranse le wa si ọdọ rẹ laarin awọn iṣẹ-ṣiṣe kọọkan, o le ni ifẹ fun kofi, tabi o le pinnu lati sọ di mimọ. Lojiji, iwọ ko nireti paapaa, o ṣokunkun ni ita ati pe atẹle nikan ni ina ninu yara naa. Gbogbo atẹle n ṣe ina ina bulu, eyiti o le fa awọn efori ati irora oju, bakanna bi airorun ati oorun didara ko dara ni gbogbogbo. Ina bulu yii han julọ ni irọlẹ ati ni alẹ - nitorinaa ti o ba ṣe akiyesi oorun ti ko dara lẹhin gbigbe si ọfiisi ile, o ṣee ṣe pe ina bulu jẹ ẹbi. O da, o le ni rọọrun mu kuro - o kan lo Night Shift lori awọn ẹrọ Apple, ati fun awọn aṣayan ilọsiwaju diẹ sii, lo ohun elo lori Mac Ṣiṣan. Iwọ yoo ni anfani lati sọ iyatọ ni alẹ akọkọ.

O le ṣe igbasilẹ Flux nibi

Awọn ohun elo aago itaniji

Awọn eniyan wa ti o ṣakoso lati ji nigbagbogbo ni akoko kanna ni owurọ. Ti o ko ba ni orire yii, tabi ti o ba n kọ ijọba rẹ fun akoko naa, yoo jẹ pataki lati lo diẹ ninu awọn ohun elo “Aago itaniji”. Nitoribẹẹ, abinibi wa taara laarin ohun elo Aago. Sibẹsibẹ, Mo ti ni iriri nla pẹlu app naa awọn itaniji, eyi ti yoo fi ipa mu ọ lati jade kuro ni ibusun ni eyikeyi idiyele. O daju pe o mọ ọ - o ji ni owurọ ati snoosh itaniji ni ọpọlọpọ igba titi ti o fi tẹ lairotẹlẹ, pa a patapata ati ki o sun oorun. Ohun elo Awọn itaniji yoo fi ipa mu ọ lati dide ni eyikeyi idiyele – nitori o le ṣeto itaniji lati pa nikan lẹhin ti o pari iṣẹ kan. O le yara sinu kika owurọ fun apẹẹrẹ, tabi o le ṣeto itaniji lati lọ nikan lẹhin ti o ṣe ayẹwo koodu iwọle ọja kan, fun apẹẹrẹ ninu baluwe tabi ni yara miiran.

O le ṣe igbasilẹ awọn itaniji nibi

Foonu keji

Ọpọlọpọ awọn ti wa ni a apoju foonu ni ile, sugbon o ti n eke ni ayika ni a duroa, nduro fun awọn jc ọkan lati ya ni diẹ ninu awọn ọna. Ṣugbọn titi di igba naa, ẹrọ ti o wa ninu apoti duroa ko wulo, nitorinaa kilode ti o ko lo lati ji? Níwọ̀n bí ọ̀pọ̀ jù lọ wa ti ń sùn pẹ̀lú fóònù wa lábẹ́ ìrọ̀rí tàbí lórí tábìlì ẹ̀gbẹ́ ibùsùn, pípa aago ìdágìrì náà rọrùn gan-an. Nígbà kan, ó ṣiṣẹ́ fún mi láti lo fóònù àfipamọ́, lórí èyí tí mo gbé aago ìdágìjì lé e, tí mo sì gbé e sí nǹkan bíi mítà méjì sí orí ibùsùn kí n má bàa dé e, mo sì ní láti dìde. Eyi jẹ iru afọwọṣe ti ohun elo Awọn itaniji, ati ninu ọran yii Mo ṣeduro o kere ju gbiyanju rẹ.

Awọn afọju ti n ṣatunṣe

Ti o ba n gbe ni ile titun kan, o ṣee ṣe pe o ti de awọn afọju ita gbangba. Wọn ni awọn anfani pupọ - fun apẹẹrẹ, lẹhin ti o pa wọn, o le ni okunkun pipe ni yara kan pato. Sibẹsibẹ, eyi ko dara fun ara - ti o ba ji ni alẹ, o ko le sọ boya aago kan owurọ, tabi ti itaniji rẹ yoo dun ni iṣẹju marun. Imọlẹ naa ko ni wọ inu yara naa, eyiti o le jẹ ki o ni idamu ati ikorira ni o kere julọ. Nitorina nigbamii ti o ba pa awọn afọju ṣaaju ki o to lọ si ibusun, fi wọn silẹ diẹ sii lati jẹ ki o kere ju imọlẹ diẹ sinu yara naa. Ṣeun si eyi, iwọ kii yoo ni idamu nigbati o ba ji, ati pe iwọ yoo ni rilara dara julọ lati dide ni owurọ nigbati o ba ti tan ni ita.

O le ra awọn iṣakoso latọna jijin fun awọn afọju ati awọn afọju nibi

.