Amaya Toman Laipẹ, Pamela Reif - olupilẹṣẹ kan ti o pin kukuru ṣugbọn munadoko ati awọn fidio adaṣe igbadun pẹlu awọn imọran ati awọn ilana fun jijẹ ni ilera ati igbesi aye ilera lori awọn nẹtiwọọki - ti ni olokiki siwaju ati siwaju sii. Bi o ti n ṣẹlẹ, Pam Reif tun ni app tirẹ, eyiti a yoo ṣe akiyesi ni pẹkipẹki ni nkan oni.
O le jẹ anfani ti o
Pam Fitness & Food app jẹ ifọkansi akọkọ si awọn obinrin, ṣugbọn ẹnikẹni le dajudaju gba alaye to wulo lati ọdọ rẹ. Nibi iwọ yoo rii awọn ilana ilera ti o nifẹ ni akọkọ ti a ṣe lati awọn eroja ti ilera, lakoko ti tcnu tun wa lori ayedero ti igbaradi. Nigbati o ba n ka awọn ilana, ni ọpọlọpọ awọn ọran Gẹẹsi ipilẹ ti to, ṣugbọn ti o ba fẹ lati tumọ awọn ọrọ kọọkan, iwọ yoo ni lati ṣe “pẹlu ọwọ” ki o kọ wọn sinu onitumọ - ohun elo naa ko funni ni atilẹyin ẹda. Awọn ilana naa tun pẹlu ọpa kan fun iṣiro awọn ipin tabi atokọ rira nibiti o le daakọ gbogbo awọn eroja pẹlu titẹ kan. Awọn ilana nigbagbogbo han ni igbese nipa igbese, o tun le ṣafikun wọn si awọn ayanfẹ rẹ. Awọn fidio idaraya nigbagbogbo ni itọkasi bi o ṣe pẹ to, ati pe o le ṣafikun wọn si iṣeto rẹ fun awọn ọjọ kọọkan ti ọsẹ. Ìfilọlẹ naa tun ṣe ẹya bulọọgi Pam Reif, ohunelo lọtọ ati oju-iwe adaṣe, bakanna bi oju-iwe ti a ṣe igbẹhin si adaṣe ti ara ẹni ati ero ounjẹ.
Aworan aworan
Ti o ba wa laarin awọn ti o ti n ṣiṣẹ ati jijẹ ni ilera fun igba pipẹ ati ni giga ju ipele magbowo lasan, ohun elo Pam Fitness & Food yoo jasi ko to fun ọ. Ṣugbọn o daju lati ṣojulọyin gbogbo awọn onijakidijagan Pam Reif, ati awọn ti o kan bẹrẹ pẹlu adaṣe ati jijẹ ni ilera. Ohun elo naa jẹ kedere, rọrun lati ṣiṣẹ pẹlu ati pe o ni ọna idagbasoke daradara ti iṣakojọpọ ero tirẹ. Iye owo naa tun dara, nigbati fun awọn ade 59 fun oṣu kan tabi awọn ade 639 fun ọdun kan o ni iraye si ailopin si gbogbo akoonu.
