Amaya Toman Awọn ohun elo ti o ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni adaṣe yoga (ati kii ṣe nikan) ni agbegbe ile ti gbadun olokiki olokiki laipẹ. Lara wọn ni Down Dog, eyiti a yoo ṣe akiyesi ni pẹkipẹki ninu nkan wa loni.
O le jẹ anfani ti o
Ifarahan
Nigbati o ba bẹrẹ ohun elo fun igba akọkọ, o tẹ ipele rẹ sii ki o yan ohun ati ara ti awọn itọnisọna olukọni foju pẹlu ara ti accompaniment orin, ati pato ara adaṣe, iyara, idojukọ ati ipari ti ipo isinmi ikẹhin. . Lẹhin iforukọsilẹ (Down Dog ṣe atilẹyin Wọle pẹlu Apple) ati lẹhinna nikẹhin iwọ yoo gbe lọ si iboju akọkọ ti ohun elo naa. Ni apa isalẹ rẹ, iwọ yoo wa igi pẹlu awọn bọtini lati ṣafihan ilọsiwaju rẹ, awotẹlẹ kalẹnda, atokọ ti awọn adaṣe ayanfẹ ati awọn eto. Ni aarin iboju o le ṣeto ipari ti idaraya, orin ati ipari ti ipo isinmi ipari, ni isalẹ awọn bọtini wọnyi iwọ yoo wa bọtini lati bẹrẹ idaraya funrararẹ. Lakoko idaraya, o le ni rọọrun yipada laarin awọn adaṣe kọọkan, ṣakoso accompaniment orin tabi da duro idaraya naa.
Aworan aworan
Išẹ
Ohun elo Down Dog nfunni ni ile-ikawe ọlọrọ ti awọn iduro ati awọn adaṣe fun awọn ti o fẹran Flow Vinyasa. Ohun elo naa ṣe deede ipese rẹ si ipele ati awọn ibeere rẹ, ati yan awọn adaṣe fun ọ da lori akoko, ipele ati iru adaṣe ti o fẹ ṣe ni akoko yẹn. O tun le yan ọrọ-ọrọ tabi accompaniment orin fun idaraya. Ohun elo naa wa ni ede Gẹẹsi, ṣugbọn dajudaju yoo loye paapaa nipasẹ awọn ti ko taja ni ede yii. Ìfilọlẹ naa jẹ ọfẹ lati ṣe igbasilẹ ati pe o le lo ẹya ọfẹ ti o lopin. Fun iraye si awọn iṣẹ ilọsiwaju diẹ sii, o san awọn ade 289 fun oṣu kan tabi awọn ade 1690 fun ọdun kan.
Aworan aworan
