Awọn adaṣe iPhone: Awọn ohun elo 5 ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn adaṣe ile

Boya o ko ni akoko, boya o ko ni iwuri to dara. Paapa ti awọn ile-iṣẹ amọdaju ko ba fun ọ, iyẹn ko tumọ si pe o ko le ṣe nkan fun ara rẹ ati ilera gbogbogbo. Lẹhinna, ọpọlọpọ awọn irinṣẹ wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ adaṣe ni ile. Ti o ni idi ti a mu o ni 5 ti o dara ju iPhone apps lati ran o pẹlu awọn adaṣe ile.

Pe 

Ohun elo Zova nlo imọ-jinlẹ lati sun ọra ni imunadoko. Eyi ni a ṣe nipa wiwọn oṣuwọn ọkan pẹlu Apple Watch lori ọwọ-ọwọ. Ti akọle ba pẹlu aago yoo jẹ ki o wa ni agbegbe oṣuwọn ọkan ti o dara julọ fun akoko ti a fun, iwọ yoo kan sun awọn kalori diẹ sii. Awọn iṣẹ ikẹkọ lọpọlọpọ, awọn ifọrọwanilẹnuwo iwuri, awọn iṣiro ati pupọ diẹ sii.

Aworan aworan

1 IPE 1

1 IPE 2

1 IPE 3

1 IPE 4

1 IPE 5

1 IPE 6

1 IPE 7

Ṣe igbasilẹ ninu itaja itaja

Boxx 

Ti o ba fẹ gbiyanju iru adaṣe ti o yatọ patapata, Boxx yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni apẹrẹ pẹlu ikẹkọ ija. Sibẹsibẹ, iwọ kii yoo lu ẹnikẹni, ati pe iwọ ko paapaa nilo eyikeyi ohun elo pataki. Ohun elo naa ṣe afihan awọn adaṣe Boxing fun ikẹkọ ti o munadoko. Ọkan tun wa fun awọn olubere, eyiti yoo fihan ọ awọn ilana ipilẹ, mu agbara rẹ pọ si ati mu ki ikun rẹ lagbara nikan, ṣugbọn tun awọn apá rẹ.

Aworan aworan #2

2 apoti x1

2 apoti x2

2 apoti x3

2 apoti x4

2 apoti x5

2 apoti x6

2 apoti x7

Ṣe igbasilẹ ninu itaja itaja

Duro 

Ti o ba fẹ ipenija gidi, iwọ yoo rii ninu ohun elo Fiit. Eyi jẹ nitori pe o funni ni ọpọlọpọ awọn akoko ikẹkọ ti o tẹle ara wọn ni iyara, ki iwọ kii yoo ni aye diẹ lati sinmi. Ati awọn ti o ni ohun ti sisun sanra jẹ gbogbo nipa. Ohun elo naa tun ṣe orin iwuri fun ikẹkọ rẹ, ati pe o ṣee ṣe paapaa lati kopa ninu awọn adaṣe ẹgbẹ pẹlu awọn olukọni, paapaa nigba ti o ba wa ni itunu ti ile-idaraya ile ti o ni ilọsiwaju.

Aworan aworan #3

3 Dada 1

3 Dada 2

3 Dada 3

3 Dada 4

3 Dada 5

3 Dada 6

3 Dada 7

Ṣe igbasilẹ ninu itaja itaja

Asana ṣọtẹ 

Nitori idaraya ko ni nigbagbogbo ni lati jẹ lagun, Asana Rebel wa lati fun ọ ni adaṣe yoga kan. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi, ṣe deede awọn ero rẹ ati ni akoko kanna ṣe apẹrẹ ara rẹ. Nitorinaa ti o ba fẹ ya isinmi lati gbogbo awọn squats wọnyẹn, titari-soke ati awọn adaṣe miiran, gbiyanju adaṣe kan Pada ati Pada. O jẹ ipinnu kii ṣe fun awọn olubere nikan, ṣugbọn fun awọn yogi ti o ni iriri.

Aworan aworan #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Ṣe igbasilẹ ninu itaja itaja

ORUX 

ORUX fẹ lati jẹ iranlọwọ pipe rẹ ni ikẹkọ ti ara, jijẹ ti ilera, ṣugbọn iwuri ti o yẹ. Ti o ni idi ti gbogbo ọjọ ni nkan titun fun ọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbesẹ kan si awọn ibi-afẹde ti o fẹ lati ṣaṣeyọri pẹlu awọn adaṣe rẹ. Anfani nla ti ohun elo naa ni pe o tun fun ọ ni ero ounjẹ pipe ti o ṣe deede si awọn iwulo rẹ.

Aworan aworan #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Ṣe igbasilẹ ninu itaja itaja