Amaya Toman Ọpọlọpọ awọn ti wa idaraya pẹlu iranlọwọ ti wa iPhone, iPad, Mac tabi Apple Watch. Ṣugbọn diẹ ninu fẹ lati wo awọn adaṣe lori iboju nla kan. Ti o ba ni itunu diẹ sii lati ṣiṣẹ lori TV, o le ni atilẹyin nipasẹ awọn imọran wa lori awọn ohun elo amọdaju ti o wa fun iPhone ati Apple TV mejeeji.
O le jẹ anfani ti o
Kan Dance Bayi!
Ṣe o fẹ lati ni apẹrẹ, lagun, ṣugbọn awọn adaṣe ibile kii ṣe deede ife tii rẹ? Gbiyanju ijó. Ninu ijó O kan Bayi! o le ṣe afiwe awọn ọgbọn ijó rẹ pẹlu awọn oṣere lati gbogbo agbala aye, mu amọdaju rẹ dara ati tun ni igbadun. Iwọ yoo ni ile-ikawe ọlọrọ ti gbogbo awọn oriṣi ati awọn ọjọ-ori ti o ṣeeṣe ni ọwọ rẹ. Ohun elo naa le ni asopọ si Ilera abinibi lori iPhone rẹ.
AtHomeWorkoutsDailyBurn
Ṣiṣẹ ni ile ni ọna ti kii ṣe dandan ko niyelori tabi munadoko ju ṣiṣẹ ni ibi-idaraya. Awọn adaṣe Ni Ile nipasẹ ohun elo Burn Ojoojumọ nfunni ni ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o munadoko ati ṣeto fun awọn olumulo ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi, awọn ipele, ati pẹlu awọn ibi-afẹde oriṣiriṣi. Ṣe o fẹ lati padanu awọn poun diẹ, jèrè iṣan, tabi ṣe apẹrẹ soke? AtHomeWorkouts yoo wa ọ ni adaṣe aṣa kan. Iwọ yoo ni awọn apẹẹrẹ fidio ti awọn adaṣe pẹlu aṣayan ti accompaniment ohun, o le yan lati ibiti o lọpọlọpọ lati yoga si HIIT ati cardio si okun pẹlu iwuwo ati ohun elo tirẹ. Ohun elo naa le ṣe igbasilẹ fun ọfẹ, ṣiṣe alabapin oṣooṣu laisi ipolowo ati pẹlu awọn iṣẹ ajeseku yoo jẹ ọ ni awọn ade 329.
Aworan aworan
adidas Training nipa Runtastic
Ikẹkọ adidas nipasẹ ohun elo Runtastic nfunni awọn adaṣe fun awọn ti ko ni akoko tabi iṣesi fun awọn eto gigun pupọ, ṣugbọn awọn eto to gun tun wa lori ipese. Idaraya nigbagbogbo ni ibamu si ọjọ-ori ati awọn agbara rẹ, akojọ aṣayan pẹlu awọn adaṣe ti o pinnu lati padanu iwuwo, okun ati imudarasi ipo ti ara. O le lo boya awọn eto pipe tabi awọn adaṣe kọọkan, tabi jẹ ki eto adaṣe ti ara rẹ kale.
Aworan aworan
Awọn adaṣe Streaks
Ohun elo Streaks Workout nfunni awọn adaṣe fun agbegbe ita gbangba, ibi-idaraya, ṣugbọn fun agbegbe ile paapaa. O jẹ apẹrẹ lati jẹki adaṣe paapaa fun awọn olumulo ti ko ni ohun elo pataki ati pe ko ni akoko pupọ. Akojọ aṣayan pẹlu awọn dosinni ti awọn adaṣe pẹlu ipari ti 6, 12, 18 tabi awọn iṣẹju 30 pẹlu aṣayan ti ṣiṣẹda adaṣe tirẹ, ohun elo le sopọ si Ilera abinibi.
Aworan aworan
