Adam Kos Rin, pẹlu ounjẹ iwontunwonsi, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ati mu ilọsiwaju ti ara rẹ dara sii. Bẹẹni, looto kan nipa ririn. Nitorinaa bi o ṣe n rin (ati diẹ sii ni briskly), diẹ sii awọn kalori ti iwọ yoo sun ati diẹ sii iwọ yoo ni anfani ilera rẹ ni awọn ọna miiran. Nitorina maṣe ṣe awawi fun ooru tabi ojo ki o jade nirọrun. Awọn ohun elo pedometer 3 ti o dara julọ fun iPhone yoo lọ pẹlu rẹ.
O le jẹ anfani ti o
Pedometer ++
Ìfilọlẹ naa nfunni ni ọna ti nṣiṣe lọwọ ati jijẹ atilẹyin lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori idinku idinku ati irẹwẹsi lati ọna lilo agbara tuntun. O kan nilo lati ṣeto nọmba awọn igbesẹ ojoojumọ ti ibi-afẹde, ati pe ohun elo naa yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn ẹbun fun ipade wọn. Iwuri jẹ pataki. Lẹhinna o le tẹle awọn aṣeyọri ti o ṣaṣeyọri lojoojumọ, ṣaṣeyọri awọn igbasilẹ rẹ ati mu awọn nọmba pọ si ni kutukutu.
Aworan aworan
- Igbelewọn: 4,7
- Olùgbéejáde: Cross Forward Consulting, LLC
- Iwọn: 18,4 MB
- Price: Ofe
- Awọn rira inu-app: Bẹẹni
- Čeština: Bẹẹkọ
- Idile pinpin: Bẹẹni
- Syeed: iPhone, Apple Watch, iMessage
Awọn okun
Nigbati o ba kọkọ de nọmba ṣeto ti awọn igbesẹ. Iwọ yoo lero bi o ti ṣe. Ti o ba pari kika naa fun ọjọ marun ni ọna kan, iwọ yoo ni rilara pe o jẹ aṣaju ti amọdaju ti a ko le ṣẹgun. Ṣugbọn ti o ba padanu paapaa ọjọ kan, o le ṣubu kuro ninu ijọba tuntun ni irọrun pupọ. Awọn ṣiṣan nitorina ji ifigagbaga ninu rẹ, nitori ti ṣiṣan naa ba ṣẹ, o kan paarẹ awọn aṣeyọri rẹ ati pe o ni lati bẹrẹ lẹẹkansii.
Aworan aworan
- Igbelewọn: 4,8
- Olùgbéejáde: Crunchy Bagel
- Iwọn: 174,3 MB
- Price: 129 CZK
- Awọn rira inu-app: Bẹẹkọ
- Čeština: Bẹẹni
- Idile pinpin: Bẹẹni
- Syeed: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Gbigbe
Ri iye awọn igbesẹ ti o ti ṣe ni ọjọ kan jẹ ohun kan. Sibẹsibẹ, mimọ kini inawo ti ara yii ni ibamu si jẹ nkan ti o yatọ pupọ. Ni Movesum, nitorinaa iwọ yoo rii kini ọkọọkan awọn igbesẹ wọnyi tumọ si ni ibatan si ounjẹ ati ohun mimu ti o gbadun lakoko ọjọ. Ti o da lori igbesi aye rẹ, akọle funrararẹ yoo ṣe iṣiro nọmba pipe ti awọn igbesẹ ti o yẹ ki o ṣe fun ọjọ kan.
- Igbelewọn: 5
- Olùgbéejáde: Lifesum AB
- Iwọn: 64,3 MB
- Price: Ofe
- Awọn rira inu-app: Bẹẹni
- Čeština: Bẹẹkọ
- Idile pinpin: Bẹẹni
- Syeed: iPhone, Apple Watch, iMessage
Jẹ ki n beere lọwọ rẹ, ṣe o lero pe Iṣẹ-ṣiṣe lati Apple ṣe awọn igbesẹ ti ko dara ti o dara julọ lati lọ fun ohun elo ẹni-kẹta ati ọkan ti o sanwo ni iyẹn? Emi ko ro pe o jẹ alaye ti o to fun oorun, nitorinaa Mo yan AutoSleep nibẹ, ati pe Mo tun ni HeartWatch ti o sanwo lati ọdọ olupilẹṣẹ kanna, eyiti o jẹ alaye ju alaye lọ. Ṣugbọn fun awọn igbesẹ, Mo nlo iṣẹ ṣiṣe deede.